Près de 3 heures de vidéos à suivre depuis chez vous, à votre rythme (accès illimité) pour:
* réduire votre stress,
*améliorer votre sommeil,
*gagner en confiance en vous, *stimuler votre concentration, *développer votre créativité (liste non-exhaustive et variable selon les personnes!).
Votre enfant peut également pratiquer le dessin zentangle® pour favoriser un retour au calme, stimuler ses capacités attentionnelles et graphomotrices, gagner en confiance en lui, exprimer ses émotions et développer sa créativité.
Je vous accompagne également dans la découverte de la respiration en pleine conscience, qui permet rapidement un retour au calme et recentre l'attention sur l'instant présent. En cadeau, je vous offre un fichier PDF reprenant les principes et les étapes de la réalisation d'un carré zentangle®, ainsi qu'un enregistrement audio téléchargeable pour vous aider à pratiquer la respiration en pleine conscience à tout moment de votre journée.